La détox de printemps : cure à la spiruline

Voici, en détail, les vitamines et minéraux qu’elle renferme et leurs rôles dans l’organisme :

• La vitamine A : elle est nécessaire au maintien d’une peau et de muqueuses normales. Elle joue un rôle dans la vision. Elle participe au métabolisme du fer et au fonctionnement du système immunitaire.
• La vitamine B1 : elle est indispensable au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la fonction cardiaque.
• La vitamine B2 : elle intervient dans le fonctionnement du système nerveux, dans le métabolisme énergétique, dans le métabolisme du fer. Elle est nécessaire au maintien d’une peau et d’une vision normales. Elle protège les cellules du stress oxydatif et réduit la fatigue.
• La vitamine B3 : elle préserve les fonctions psychologiques. Elle est nécessaire au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux, aux muqueuses. Elle réduit également la fatigue.
• La vitamine B6 : elle est nécessaire au métabolisme énergétique, au bon fonctionnement du système nerveux, aux fonctions psychologiques, au système immunitaire, à la régulation de l’activité hormonale… Elle réduit également la fatigue.
• La vitamine B12 : elle est très utile aux personnes ne consommant pas ou peu de viande. Elle participe au fonctionnement normal du système nerveux, aux fonctions psychologiques, au système immunitaire, à la formation des globules rouges, à la réduction de la fatigue.
• La vitamine E : elle lutte contre le stress oxydatif.
• Le fer : il est indispensable à la formation des globules rouges, de l’hémoglobine, au transport de l’oxygène dans le sang, au bon fonctionnement du système immunitaire, au développement cognitif.
• Le magnésium : il est utile au bon fonctionnement du système neuromusculaire. Il soutient l’immunité de l’organisme et réduit la fatigue.

• Le manganèse : il protège les cellules du stress oxydatif. Il participe à la formation des tissus conjonctifs, au maintien d’une bonne ossature et au métabolisme énergétique.
• Le phosphore : l’organisme en a besoin pour avoir une bonne dentition et une bonne ossature. Il est utile aux enfants pour bien grandir.
• Le potassium : il participe au bon fonctionnement du système neuromusculaire et au maintien d’une pression sanguine normale.

Notre spiruline en paillettes est fabriquée à côté de chez nous, sur la commune de Saint-Nolff ! Faites un détox de printemps avec 3 g (1 cuillère à café) de spiruline par jour !